od czego zacząć

[...] że nadal tak będę się do Ciebie zwracał, chyba, że masz coś przeciwko?), Dremor i wszyscy inni znający odpowiedź na moje pytanie - polecacie jakieś pozycje na samodzielne zdobywanie wiedzy z zakresu biochemii, biofizyki itp.? Kurczę, cholernie mnie to interesuje, a nie wiem od czego zacząć żeby zrozumieć co czytam i mieć to sensownie poukładane.

[...] albo że by ktoś rozpoznał ... bo na pewno znacie tego mema gdzie Woody Harrelson leży płacze i ociera łzy dolarami ... żeby tylko jakiś punkt zaczepienia żebym wiedział od czego zacząć ... nie wiem wykreować się na jakiegoś przegrywa samotnego ojca czy chvj wi co (ten ojciec odpada bo prędzej czy później ktoś by sprawdził że nie) tylko żeby z [...]

No ok juz wszystko pisze....... tylko od czego zaczac ? działo sie tyle ze hoho to od ktorej strony zaczynac grasia i inni mozecie misac szoho a jak zadajecei pytania typu "gdzie widzisz szoho" to trzeba to odmienic i wychodzi szoha

Zawsze warto, jeśli wiesz co robisz. Od czego zacząć? Od zapamiętania, że to inse dobiera się do węgli w diecie, a nie węgle do dawki insy. Poza tym pomiary cukru, no i rozkład makro.

[...] ogólna dawka to 750mg środków tygodniowo. Tylko ich leci 5-6. Ma ktoś jakaś informację o tym? Gdzie o tym można poczytać. Bo na forach USA (a stad to przyszło) nie wiem od czego zacząć szukanie. Google głupieje i ja razem z nim. Argumentem podobnego podejścia jest zminimalizowanie skutków ubocznych właściwych każdemu środku w większych [...]

Siema Panowie masakra pobalowalem na bombie i skończyło się to utrata ok 2l krwi kilkadxiesiad dziur po nozu o formie nic nie mówię niedawno wyszedłem ze szpitala od czego zacząć ponownie myślę że sam test ?

Siema Panowie masakra pobalowalem na bombie i skończyło się to utrata ok 2l krwi kilkadxiesiad dziur po nozu o formie nic nie mówię niedawno wyszedłem ze szpitala od czego zacząć ponownie myślę że sam test ? [...]

Siema Panowie masakra pobalowalem na bombie i skończyło się to utrata ok 2l krwi kilkadxiesiad dziur po nozu o formie nic nie mówię niedawno wyszedłem ze szpitala od czego zacząć ponownie myślę że sam test ? [...]

Panowie pytanie o inse , warto amatorom ? Od czego zacząć zabawę jak bym chciał spróbować ? Są jakieś ilości węgli które warto wspomagać w ten sposób czy to bez znaczenia ?

[...] ogólna dawka to 750mg środków tygodniowo. Tylko ich leci 5-6. Ma ktoś jakaś informację o tym? Gdzie o tym można poczytać. Bo na forach USA (a stad to przyszło) nie wiem od czego zacząć szukanie. Google głupieje i ja razem z nim. Argumentem podobnego podejścia jest zminimalizowanie skutków ubocznych właściwych każdemu środku w większych [...]

[...] ogólna dawka to 750mg środków tygodniowo. Tylko ich leci 5-6. Ma ktoś jakaś informację o tym? Gdzie o tym można poczytać. Bo na forach USA (a stad to przyszło) nie wiem od czego zacząć szukanie. Google głupieje i ja razem z nim. Argumentem podobnego podejścia jest zminimalizowanie skutków ubocznych właściwych każdemu środku w większych [...]

[...] ogólna dawka to 750mg środków tygodniowo. Tylko ich leci 5-6. Ma ktoś jakaś informację o tym? Gdzie o tym można poczytać. Bo na forach USA (a stad to przyszło) nie wiem od czego zacząć szukanie. Google głupieje i ja razem z nim. Argumentem podobnego podejścia jest zminimalizowanie skutków ubocznych właściwych każdemu środku w większych [...]

[...] ogólna dawka to 750mg środków tygodniowo. Tylko ich leci 5-6. Ma ktoś jakaś informację o tym? Gdzie o tym można poczytać. Bo na forach USA (a stad to przyszło) nie wiem od czego zacząć szukanie. Google głupieje i ja razem z nim. Argumentem podobnego podejścia jest zminimalizowanie skutków ubocznych właściwych każdemu środku w większych [...]

[...] ze ,w piatek robilem nogi+barki+ brzuch bo tak mi wychodzilo wedlug planu. Sobota i Niedziela wolna aby od Poniedzialku zaczac tydzien 4-6 i tu mam problem , nie wiem od czego zaczac bo sugerowane polaczenia grup na 3 dni w tygodniu to: * Nogi+Barki+brzuch * klatka+triceps+brzuch * Grzbiet+ biceps +przedramiona Dla 3 dni treningowych ma byc [...]

CZESC MICHAIL MAM PYTANIE CZY W CHWILI OBECNEJ MOGE DOLACZYC DO GRUPY 3 TZN .JEST JUZ LISTOPAD A AKCJA SIE ZACZELA WE WRZESNIU WIEC NAWET NIE WIEM OD CZEGO ZACZAC.NA SILOWNI CWICZ 10 MIESECY PLUS KILKA LAT SZTUKI WALKI Z SILA I WYTRZYMALASCIA NIE JEST ZLE WIEC MYSLE ZE TA GRUPA BY BYLA NAJODPOWIEDNIEJSZA.WIEC JAK MOZESZ NAPISZ OD CZEGO ZACZAC I [...]

Chciałem dzisiaj zacząć trening cykliczny, ale nie mam pojęcie od czego zacząć :((( proszę o pomoc w związku z wcześniejszym problemem...3 wypowiedzi wyżej! dziex

[...] codziennie, areoby codziennie, jem mało teraz chcialem tłuszczowa diete no ale poczytalem dalej no i lipa. Teraz mysle nad tym CKD i hmm.. sprubować można wszystkiego ale od czego zacząć :). Zaraz mykam na silownie poćwicze pobiegam i zastanowie sie nad tym. Może najlepiej porostu malo jeśc i dużo ćwiczyć :) 181 cm wzrsotu 80kg fajnie by było [...]

dzieki panowie(niedługo relacjaz ckd ile poszło w dół) drtroll,jutro(sobota) zaczyna sie dzień ładowania specjalnie nie wiem od czego zacząć ,ale lodów to se troche nakupiłem ryż,kasze chleb razowy np ryż +śmietana +troche cukru wracając do białka to nie posłuchałem instruktora i stosuje sie do tego co tu wyczytałem ,ale dałem se wcisnąć [...]

[...] depresji wrócił dobry nastrój ,ale zbliżam sie powoli do dnia w którym mam sie ładować ww i mam pytanie ponieważ przy ostatnim ładowaniu popełniłem pare błędów ile tłuszczu mozna zapodać w te dni? od czego zacząc ładowanie ,np płatki owsiane kukurydziane,kasze,ryż brązowy.....i co czy to tak ma wyglądać ?potem już dowolne byle by wysoki IG

Siema Jestem po 4 miesiecznej przerwie w silowni z powodu kontuzji. Przed przerwa trenowalem rok, teraz chce powrocic do tematu tylko zastanawiam sie od czego zacząć. Wypatrzyłem w jednym z podwieszonych tematów "PIERWSZY ROK TRENINGÓW" etap 5 - plan push pull. Wydaje mi sie ze dobrym rozwiazeniem bedzie realizacja tego planu treningowego po [...]